黄瓜含糖，胡萝卜含有丰富的钾盐、钙、磷、铁及多种维生素等，其中所含的丙醇乙酸可抑制体内的糖转化为脂肪，所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，并有降脂、降糖、减肥作用。

    需要注意的则是，这道菜脾胃虚寒者慎用。

    而且鸡肉以嫩者为宜，老母鸡肉不宜食用；黄瓜以鲜嫩青皮带刺者为佳。

    罗采蕾首先准备好了这道菜要用到的原料食材，即――山鸡脯肉二两。冬笋一两，黄瓜一两，蛋清一个，调味品适量。

    之后将鸡肉洗净。切成薄片。

    再将冬笋洗净，切片。

    大妞则把葱、姜切丝，芫荽切段。

    罗采蕾将鸡肉用食盐略腌，再入蛋清、芡粉勾芡。

    之后将锅内放花生油烧至五成热时，边放鸡片用炒匀划散捞出。沥去油。

    再用鸡汤、盐、酱油、黄酒对成汁。

    再把锅内放猪油烧至六成熟时，放葱、姜、笋片煸炒，再下黄瓜片、鸡片，烹上对好的汁，颠翻几下，淋上麻油即成。

    ――――――――――――――――――――――――――

    冬日，骤雪初霁，风却是和煦中夹着点孤寂，吹到人脸上，只有淡淡的寒意。

    沉睡了一夜的平桥村在一声声鸡鸣中醒过来。有几家的烟囱里透过纷纷洒洒的雪冒出了几缕青烟。

    太阳刚露了半个头，一个窈窕的身影提着壶轻轻推开雕花门扇，在窗边铜盆里注满了热水，方走到床前，打起帐子。

    窗外的阳光斜斜地洒进了帐中，照在了容韫和脸上，她一个激灵惊醒过来，眯缝着眼睛看着面前那张宜喜宜嗔，微微带着些调皮的俏脸，唇角轻轻弯起一个好看的弧度：“云莺。”

    云莺轻手轻脚地把纱帐挂在了帐勾上。一面上前来服侍容韫和起身穿衣。

    清晨的阳光透过绿纱糊过的窗户，照在水红帐子上，泛着迷糊不清的光晕。

    窗外有一丛密密的竹子，从中传来鸟雀的啾啾声。偶尔有一声极婉转仿佛百灵鸟的声音，婉转溜圆。

    更远一些，便是丫鬟的声响了。

    虽然眼瞅着将是个好天色，但容韫和的心底却是阴沉沉雾蒙蒙的，压根儿就轻快不起来。

    穿越了，到了一个陌生的环境里。其实也不太难混。

    穿越界发展到今天，各种模式的穿越指南层出不穷，几乎涵盖所有类型，造福了诸多的穿越者。

    凡是你能遇到的穿越类型，几乎都有了前辈经验以供借鉴――依葫芦画瓢就行了。

    只是几乎。

    这是一处不小的院落，东西两厢，前后两进，庭院宽敞，植树种花还有秋千池塘。

    前殿五间，十分气派，后院有楼，两层小楼。

    院内有丫环、老妈子数名，只为伺候着院子的主人一个。

    大雪初霁的晴好天气，窗外亭台楼阁，窗内锦绣成堆，室内焚香，香是精致的上等好香，在铸造成山形的黄铜香炉里徐徐逸出据说是清雅的味道来。室里各式造型大方的家俱，床榻桌椅几架橱柜一应俱全，床设九华帐、榻后云母屏，妆台正中架一面菱花镜，几只漆匣依次摆放着，不用说，里面该是各式首饰了。

    好一派万恶的剥削阶级**生活的生动画卷。

    更**的是，这样的院子在这座巨大的府邸里非止一个。

    这座府邸的主人乃是新贵，府中陈设是越来越好的，绝无落魄贵族只剩下空架子穷讲究的暮气。

    生活在这样的环境里，如果还有什么抱怨的话，劳动人民一定会肯定地说：真是吃饱了撑的！

    眼下还真有这么一个吃饱了撑着的家伙。

    “我以前也是这么想的”，薛五娘默默地在心中吐槽道，“为赋新辞强说愁真是件犯二装X的事。”

    无忧无虑的想法自从她穿越不久就得以确立，直到昨天……

    她才知道她家的那个看似慈爱和善、连只蚂蚁都舍不得踩死、整日里吃斋念佛的老祖母，竟然********地要把她嫁到燕北王府去守活寡！

    雪白粉嫩的皮肤，黑白分明的眼睛，卷翘的长睫毛，翘挺的小鼻子，粉色菱唇，淡淡柳眉。

    标准的美人描写，当然，描写的对象也确实挺美，就是有年纪点儿小――她眼下还是一个漂亮又可爱的小家伙。

    小萝莉皱着眉，洁白的上齿咬着下唇，呃，有点儿像小兔子。

    好了，现在不是说外貌的时候，该想的，是她嫁人的事儿。

    如果你祖母和你爹你大伯父想要把你嫁给一个病秧子，该怎么办？――此时你七岁。性别，女。背景，架空的封建时代。

    你，有什么好办法？

    而且，这个病秧子还打不得骂不得，人家可是金尊玉贵的燕北王府世子！

    拜****穿越文化所赐，这年头的孩子没几个不知道“穿越”这个词的，不管是什么样的穿越，他们都略知一二。

    举凡魂穿身穿，穿历史穿架空、穿武侠、穿修真穿中穿外、穿原始社会、穿末日世界……

    现在的孩子都不会过于惊讶，也已经修炼到了“即便不是处变不惊，也不会一惊一乍”的境界了。

    作为冲杀在时代流行前线，身处穿越大军中的一员，薛五娘同学非常大众化地、带着对于故乡亲人的思念，比较认命地接受了穿进了架空世界这个现实――穿回去的机率在百分之一以下，乖乖在这里生活下去比较好，不然把自己玩死了，你都不知道下面会有什么下场，综合穿神马的，最讨厌了。

    受穿越小说熏陶，中国历史算是知道得颇为科普了，至少知道了中古史上有哪些比较重要的朝代、都城在哪、皇帝姓啥，嗯，比较有名的妃。子大臣也略知一二。

    反正，没有眼下这个大“陈”朝，可不就是穿越了么？